目前骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其最大的危害是容易导致骨折。市立医院内分泌科汪四虎主任提醒我们，由于骨质疏松症起病隐匿，轻症者有50％无症状，易被忽视，且存在检查误区，即使已经发生骨折，其血钙仍可能正常，身在病中却全然不知。因此及时诊断、及时治疗，以防止骨折特别是第一次骨折的发生十分重要。

   68岁的刘老太半年前在下楼梯时不小心脚崴了，当时就疼痛得不能站立，送到医院拍片显示骨折。今天把片子带来复诊，又现场做了骨密度测试，骨密度检查显示骨量低下，汪主任解释正式由于这个原因，所以崴一下脚就骨折了。“除了最常见的腰背酸痛以外，身高缩短、驼背、频繁抽筋、体力下降都是骨质疏松的症状。尤其要提醒市民，有时仅仅就是咳嗽后就出现脊柱骨折，这就是常说的脆性骨折，骨质疏松骨折特点就是在轻微暴力作用或日常生活中发生，而且脆性骨折可以反复发生骨折，也就是说一次骨折后，不同部位再次出现骨折的危险大大增加。”汪主任再次提醒大家。

   那么知道自己患有骨质疏松，有什么办法才能补充钙。汪四虎主任告诉我们，骨质疏松除了补钙片，还必须用药物和维生素D才能提高骨密度，而且要按时服用药物至少维持18个月才能有效防止骨折的发生，骨质疏松就如同高血压一样需要长期有效的药物预防治疗。

   “骨质疏松好发于绝经后妇女和60岁以上男性，主要发生在脊柱、腕部、髋骨、踝部四个部位。50％的患者需要全天候生活护理，20％的患者需要常年照顾。”汪主任建议，“日常生活中要多吃富含钙质的食物，特别是新鲜牛奶、奶酪和酸奶，低脂或无脂最好，多食用杏仁、葵花籽和类似于花椰菜的绿叶蔬菜。服用钙片，如有必要，可询问医生是否需要服用维生素片。”

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